¡En la Ciudad de México también puedes ser vegetariano!
Hay muchas más cosas que comer además de tacos, quesadillas y otros antojitos. No negamos que estas comidas sean ricas al paladar, pero hay que poner primero la salud. Hay dos tipos de lugares que refermos abajo: restaurantes vegetarianos en donde encontrarás toda una serie de platillos adecuados, y restaurantes comunes en donde puedes encontrar algunos platillos vegetarianos que escoger.
Aquí te dejamos una serie de datos que te ayudarán a llevar una dieta vegetariana en el D.F.
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Lista de restaurantes vegetarianos en el Distrito Federal
- Lista de platillos vegetarianos en restaurantes no-vegetarianos en el Distrito Federal
Aclaración importante: Los sitios web de México Vegetariano y Monterrey Vegetariano NO están afiliados a ninguno de los comercios mencionados abajo, ya sean restaurantes vegetarianos ni restaurantes con platillos vegetarianos.
Atentamente,
México Vegetariano
Restaurantes vegetarianos en el D.F.
Afortunadamente, en la Ciudad de México contamos con algunos restaurantes vegetarianos. Aquí hemos compilado una lista de lugares que hemos encontrado.
Nota: Recuerda que como somos vegetarianos estrictos, no incluimos aparentes platillos vegetarianos que contengan leche, queso, crema, pollo, pescado, mariscos, etc.
Lista de restaurantes vegetarianos en la zona norte.
Lista de restaurantes vegetarianos en la zona sur.
Lista de restaurantes vegetarianos en la zona centro.
Lista de restaurantes vegetarianos en la zona poniente.
Lista de restaurantes vegetarianos en la zona oriente.
Yug Vegetariano
Varsovia 3-b
Casi equina con Avenida Paseo de la Reforma
Col. Juarez
http://www.lovegetariano.com/
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Vegetariano Lindavista
Av. Instituto Politécnico Nacional #1848, Local A.
Col. Lindavista,
Tel.: 51 19 50 50
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Vegetamal
Indiana #132
Entre Dakota y Kansas
Col. Nápoles
Tel 36280616
http://www.vegetamal.com.mx
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Gold Taco
Eugenia #1558
Entre Tajín y Petén
Col. Narvarte
Tel: 56 87 54 74
http://es-la.facebook.com/people/Gold-Taco-Vegetariano/100001397586360
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Pan Comido
Tonalá s/n (91)
Entre Álvaro Obregón y Chihuahua.
Colonia Roma Norte.
Teléfono: 43984366.
De martes a sábado de 9am a 9pm; domingo y lunes 9am a 5pm.
pancomidovegetariano@gmail.com
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Falafelito
Av. México 105.
Esquina con Chilpancingo.
Hipódromo Condesa, 06100
www.falafelito.com
Tel: 5264 8024
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Restaurante vegetariano RADHE
Oregon 752
Casi esquina con eje 5
Col. Del Valle
Tel: 24559857
Lunes a Sábado de 8:30am a 6pm
Servicio a domicilio (área limitada)
http://www.radhe.com.mx/
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Gopal Vegetariano
Allende #33
Casi esquina con Belisario Domínguez
Centro Histórico
http://gopalvegetariano.blogspot.com/p/ubicacion.html
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El Vegetariano y Dietético
Madero #56, 1er piso
Entre Isabel la Católica y Palma
Col. Centro
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Vege Taco
Carrillo Puerto #65
Col. Coyoacan
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Vegetariano del Valle
Romero de Terreros #1064
Col. Narvarte
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Vegetariano Karl
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Vegetariano Radhe
Av. Javier Rojo Gomèz #131
Col. Agrícola Oriental
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Vegetariano Roma
Tuxpan #24
Esquina Baja California y Quintana Roo
Col. Roma Sur
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Vegetariano Villa de Cortés
Javier Sorondo #367
Entre Fernández del Castillo y Laura
Col. Villa de Cortés
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Vegetarianos del Centro
Filomeno Mata #13
Entre Madero y Cinco de Mayo
Col. Centro
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Super Soya
Tacuba #40
Col. Centro
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Centro Nutricional TAO
Guanajuato #1
Col. Roma
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El Sol
Eugenia #1510
Col. Narvarte
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Food Garden
División del Norte #917
Col. Del Valle
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Gopinath
Av. Insurgentes Centro #15 Local A
Col. San Rafael
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La Ronda
Carrillo Puerto #31
Col. Coyoacán
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Naturissimo
Río Ebro S/N
Casi esquina con Río Pánuco
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Platillos vegetarianos disponibles en restaurantes no-vegetarianos
Hay muchas ocasiones en las cuales debes comer fuera y no puedes ir a restaurantes vegetarianos. Así que aquí te sugerimos platillos vegetarianos que puedes pedir en distintos lugares y que son una buena opción para conservar tu dieta vegetariana. No te tienes que quedar sin comer, ni tienes que dejar tu vida social, siempre puedes encontrar platillos vegetarianos.
Nota 1: Sobre como definimos los platillos vegetarianos. En la dieta estricta vegetariana se exluyen los lacteos, razón por la cual no presentamos alternativas con queso ni crema. Tampoco incluimos alimentos con pollo, pescado ni mariscos, pues al final son alimentos de origen animal.
Nota 2: Sobre algunos platillos vegetarianos que no tomamos en cuenta. Hemos excluido deliberadamente las papas fritas de nuestras recomendaciones abajo. La razón es que aunque es un alimento de origen vegetal, está mal balanceado debido a la cantidad de aceite empleado, a la eliminación frecuente de las cáscaras, al cocido intensivo y a la sal que se agrega. Recuerda, no sólo debes cuidar el origen de lo que comes, sino cómo se cocina.
Nota 3: Hemos encontrado felizmente que en muchos restaurantes, están dispuestos a reemplazar la carne de pollo, res o cerdo por otros ingredientes como papa, obteniendo efectivamente platillos vegetarianos. Aprovecha la flexibilidad de estos lugares para reducir o eliminar tu consumo de carnes.
La Buena Tierra
Platillos vegetarianos:
- Puedes pedir una Ensalada de Corazones
- O bien una Ensalada Mango Mongo
- O una Ensalada Mongo
- Ensalada Todo Verde
- Ensalada del Conejo
- La Ensalada
- La Tabule
- La Ensalada Ligera
- Arroz Macrobiótico
- Arroz La Buena Tierra
- La Nopalera
- Ceviche de champiñones
- Tacos de Flor de Jamaica
- Sopa La Verdulera
- Sopa La de Hongos
- Tostadinas vegetarianas.
100% Natural
Platillos vegetarianos:
- Puedes pedir una Ensalada de Frutas Natural
- O bien un Arroz-ito
- O un Arroz-ote
- Ensalada Jade 100%
- Ensalada Tai-Tai con setas asadas
- Pita Meditarranea.
- Sandwich Vegetariano. Pídelo sin queso.
- Hamburguesa Vegetariana. Pídela sin queso.
VIPS
Platillos vegetarianos:
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Puedes pedir un sandich vegetariano. Selecciona entre las guarniciones disponibles.
- Píde la guarnición normal de verduras, pero sin queso.
- O pide puré de papa.
- O bien una sopa de verduras.
- O una orden de fruta.
- Arroz blanco o a la mexicana.
- Moros y cristianos, pero pídelos sin tocino.
- Coctel o ensalada de frutas.
- Ensalada mixta.
Gorditas Doña Tota
Platillos vegetarianos:
- Puedes pedir gorditas de frijoles, pero sin queso.
- O bien gorditas de nopales.
- O gorditas de champiñones.
- O gorditas de papa.
- O una orden de arroz.
El Tizoncito
Platillos vegetarianos:
- Puedes pedir un alambre vegetariano. Pide que te lo hagan sin aceite.
- O bien un huarache vegetariano, pero sin queso.
- O un nopal vegetariano, pero sin queso.
- O unos tacos de champiñones.
- O unos tacos de nopales.
Chili's
Platillos vegetarianos:
- Puedes pedir un plato de arroz con frijoles.
- O bien una ensalada de la casa. Pídela sin queso.
- O una orden de puré de papa.
- O una orden de champiñoes salteados.
SuperSalads
Platillos vegetarianos:
- Puedes pedir una sopa de lentejas.
- O bien una sopa de verduras.
- O una ensalada green house. Pídela sin tocino ni queso.
Italianni's
Platillos vegetarianos:
- Puedes pedir una Insalata di la casa. Pidela sin queso.
- O bien una Insalata campesina. Pidela sin queso ni pancheta.
- O una Insalata di mela. Pidela sin queso.
Applebee's
Platillos vegetarianos:
- Puedes pedir una sopa de cebolla.
- O bien una orden de arroz.
- O una ensalada cesar.
El Farolito
Platillos vegetarianos:
- Puedes pedir una orden de tacos de nopal.
- O bien una ensalda griega.
- O una orden de cebollas.
Wendy's
Platillos vegetarianos:
- Puedes pedir una papa al horno. Pídela sin crema ni queso.
- O bien una ensalada verde.
Subway
Platillos vegetarianos:
- Puedes pedir un emparedado Deleite Vegetariano, pero sin queso.
- O bien una ensalada también llamada Deleite Vegetariano.
Domino's Pizza
Platillos vegetarianos:
- Puedes pedir unas Papotas, pero sin queso, ni aderezo.
- O bien una Pizza con ingredientes vegetales, pero sin queso.
¿Ves cómo sí hay opciones de restaurantes vegetarianos?
¿Ves cómo hay más platillos vegetarianos de los que pensabas?
¡Provecho!
México Vegetariano