México Vegetariano busca difundir los beneficios a la salud derivados del vegetarianismo; educar sobre la alimentación basada en plantas promoviendo la dieta vegetariana y los métodos saludables para preparar y consumir alimentos. Ayudar al vegetariano en todo México y en la ciudad de Monterrey a alcanzar el equilibrio entre salud.

¿De qué hablaremos en este blog?

Hola a todos: Tenemos planeado abarcar varios temas para empezar nuestra educación sobre la alimentación vegetariana, es decir, la alimentación basada en plantas. - ¿Qué es el vegetarianismo? - ¿Qué no es? - ¿Qué tipos de vegetarianos hay? - ¿Qué beneficios trae a la salud y el ambiente? Ya sobre la marcha, estaremos incorporando más termas de acuerdo a la retroalimentación que recibamos de nuestros amables lectores. Saludos a todos, México Vegetariano http://mexicovegetariano.com

Entrevista al Dr. Francisco Verdú Vicente

¡Hola a todos!

En esta ocasión hemos traido un video de españa que nos habla sobre la necesidad de alimentarnos con plantas y nos menciona los beneficios de dicha dieta vegetariana.

 

Entrevista al Dr. T. Colin Campbell

¡Hola a todos!

En esta ocasión hemos decidido referirnos a uno de los más prestigiados promotores del vegetarianismo. El Dr. T. Colin Campbell. Los invitamos a ver las tres partes de la entrevista que nos explica no sólo los benficios para la salud, sino además los riesgos de la alimentación con productos animales.

 

Vegetarianismo y nutrición

En esta sección vamos a describir los beneficios a la nutrición del organismo al seguir una dieta vegetariana. Hoy en día está claro para los médicos y los nutriólogos que la dieta vegetariana bien llevada es completa en nutrientes, no presenta deficiencias y por el contrario trae diversos beneficios.

Entre los primeros beneficios que debemos enumerar están:

Vegetarianismo y enfermedad

La dieta vegetariana trae muchos beneficios a la salud. Para entenderlos, en esta sección explicaremos las enfermedades que pueden originarse como consecuencia de la dieta basada en alimentos de origen animal.

Pero antes que nada debemos tener presente que el sistema digestivo del ser humanos está diseñado para consumir alimento vegetal y no alimento animal. Esto puede verse mejor tomando en cuenta lo siguiente:

Salud

En estas secciones hemos reunido los discusiones sobre las enfermedades que pueden prevenirse al ser vegetariano. También tenemos una discusiòn sobre los nutrientes que encuentras en la dieta vegetariana o vegana y en qué alimentos específicos se encuentran qué nutrientes. México Vegetariano.

Glosario

Términos vegetarianos y veganos

Vegetarianos famosos

Probablemente te has preguntado qué personajes en la historia han adoptado la dieta vegana o la dieta vegetariana. Aquí sólo enumeramos algunos para darte una idea de quiénes han adoptado la dieta vegetariana.

Es sorprendente ver la cantidad de personas de los ámbitos intelectuales, culturales y deportivos que lo han hecho. Ser vegano o vegetariano es una decisión que han tomado muchas personas que no estando obligadas a hacerlo lo han preferido por motivos de salud, ecología, conciencia, etc.

Mitos sobre vegetarianismo

Casi todo mundo ha escuchado hablar del vegetarianismo a través de amigos, conocidos y medios. Y casi todos se han formado una creencia acerca de lo que significa, la cual viene impulsada por aquellas personas quienes nos han hablado del vegetarianismo o de quienes sabes que llevan una dieta vegetariana o semivegetariana.

Aquí tenemos una lista de mitos que debes eliminar de tu mente para hacer más fácil tu adopción de esta forma de alimentarte.
 

Alimentos

En otras secciones hemos hablado sobre los beneficios de la dieta vegetariana y los riesgos de la dieta con productos de origen animal. Ahora seguramente te preguntas cuáles son los alimentos que necesitas para tener una dieta adecuada.

Alimentos vegetarianos para estar sano

La alimentación del ser humano presenta varios requerimientos para poder dar crecimiento y mantener la salud. Una dieta vegetariana bien planeada contiene los siguientes nutrientes:

Recomienda este sitio
¡Gracias por difundir nuestro mensaje!
CAPTCHA
Pregunta para comprobar que eres humano y evitar spam.
1 + 14 =
Resuelva este simple problema matemático y escriba la solución; por ejemplo: Para 1+3, escriba 4.